Winterdepressie

2010-03-16T02:40:00.000-07:00

Iedereen kent het en velen hebben er last van, een winterdipje. De dagen worden korter, het wordt steeds kouder en warme chocolademelk wordt heel populair. Mensen kijken norser, moeten meer kleren dragen en eigenlijk heeft niemand nog echt zin om naar buiten te gaan. Langzaam verminderen de contacten met vrienden en speelt het grootste gedeelte van het leven zich binnenshuis af.

Als gewone huisvrouw heb ik er ook last van. Nadat ik mijn zoontje naar school gebracht heb, blijf ik het liefst alleen nog in bed liggen zonder iets te doen. Het contact met mijn vriendinnen gebeurt alleen nog telefonisch en ik ben altijd moe. Het komt regelmatig voor dat ik 14 uur aan een stuk doorslaap en nog steeds gebroken wakker wordt. Mijn lieve man krijgt het in de winter ook een stuk moeilijk met mij. Ik ben kribbig, heb last van stemmingswisselingen en niet meer zo veel zin om te vrijen.

Aangezien ik er genoeg van had en als vrouw contacten met de buitenwereld nodig had, besloot ik er iets aan te doen. De oplossing was lichttherapie. Hierbij moet je een paar weken lang elke dag een half uur voor speciale lampen gaan zitten. Dit licht komt erg in de buurt van het normale zonlicht en dit zorgt ervoor dat er minder van het hormoon melatonine aan wordt gemaakt. Dit hormoon maakt normaal slaperig en suf.

De ontvangst in het centrum was erg aangenaam. Ik voelde me altijd erg fijn na de lichttherapie en na 3 weken kon ik er zelfs mee stoppen. Mijn humeur verbeterde, zowel als mijn eetlust en ik had meer plezier in mijn part-time baan. Als beloning hebben we twee poesjes uit het asiel gehaald en opgenomen in ons huis.

Inmiddels is er bijna niks meer te merken van mijn winterdepressie en ben ik elke dag een gelukkiger mens. Maar de zon mag nu wel echt komen.

Lente ik wacht op je!

Kijk ook eens op
Flirtcontacten
Vrouw zoekt
Vrouwcontacten
Flirten

Contacten

Winterdepressie